مشاوره روانشناسی | احساس زندگی: راهنمای روابط سالم

دنبال کردن من در اینستاگرام   امنیت عاطفی    امنیت عاطفی به احساس آرامش، اطمینان و اعتمادی گفته می‌شود که هر یک از طرفین در یک رابطه نزدیک (اعم از عاشقانه، دوستی یا خانوادگی) تجربه می‌کنند. این احساس زمانی به وجود می‌آید که فرد بداند می‌تواند بدون ترس از قضاوت یا طرد شدن خودِ واقعی‌اش باشد، احساساتش را بیان کند و در مواقع آسیب‌پذیری و ضعف، از حمایت شریک زندگیش برخوردار باشد.   مولفه‌های کلیدی امنیت عاطفی   اجزای اصلی تشکیل‌دهنده امنیت عاطفی: 1 پذیرش؛  احساس می‌کنید که به یکدیگر تعلق دارید و به همان شکلی که هستید (با تمام کاستی‌ها و نقاط قوتتان) پذیرفته شده‌اید. 2 اعتماد؛  به صداقت، وفاداری و قضاوت شریک زندگی‌ خود اطمینان دارید و مطمئن هستید که او به عهد و پیمانش وفادار است.  3 شفقت به خود و او؛  ، توانایی درک دردها و آسیب‌پذیری‌های خود و شریک زندگی تان  و پاسخ دادن به آن‌ها با مهربانی، به جای قضاوت و انتقاد .4 صمیمیت و نقاط ضعف؛   توانایی به اشتراک گذاشتن ترس‌ها، آرزوها، رازها و عمیق‌ترین احساسات خود بدون ترس...