مشاوره روانشناسی احساس زندگی

کانون حساسیت روابط عاطفی ما دقیقا چیست... حساسیت شدیدی که به واسطه ی «لحظاتی از روابط گذشته یا فعلی فرد »بوجود می آید،لحظاتی که در آن نیاز دلبستگی مان مکررا مورد غفلت قرار گرفته یا نادیده گرفته شده است و فرد احساس محرومیت و مطرود شدن ، میکند.  این دو " میم"  (محرومیت و مطرود شدن) نقاط حساس بالقوه در روابط عاطفی دو نفر میباشند  این حساسیت ها معمولا از روابط آزار دهنده با افراد مهمی در گذشته مان ،بخصوص پدر و مادر، ناشی میشود و الگوی روابطمان را شکل می دهد... برای مثال ، فرد در حال صحبت با همسرش است اماوقتی میبیند او پلکهایش سنگین شده و روی هم می افتد،از عصبانیت حس انفجار می گیرد.این اتفاق ممکن است او را به سالهایی ببرد که مادرش هم همینگونه رفتار میکرد و احساسش را نادیده میگرفت...

⚪️⚪️⚪️ دعوا و بگومگو میان زوج‌ها مسائل طبیعی است. بی‌تردید دو آدم متفاوت، همیشه هم‌نظر نیستند ۱. به درخواست همسرتان برای فاصله گرفتن، احترام بگذارید .  ۲. طرز فکر «همه یا هیچ» را از خود دور کنید پس از بحثی پرسروصدا، سعی کنید ذهنتان را باز کنید. در میانه‌ی دعوای ساده‌ترین کار این است که همه‌چیز را سیاه‌وسفید ببینیم. به‌عقیدهٔ «فلمینگ»، استفاده از عبارت‌هایی مانند «تو همیشه…» یا «تو هیچ‌وقت…» کمکی به حل مشکل نمی‌کند؛ پس از اینکه سروصدا خوابید، کمی دامنه دیدتان را افزایش دهید و از زاویه دید همسرتان به موضوع نگاه کنید. ۳. بی‌تفاوت نباشید کاملاً طبیعی است که از او فاصله بگیرید. اشکالی هم ندارد، به‌شرطی‌که این موضوع را به طرف مقابل اطلاع دهید. اگر شانه بالا بیندازید و همسرتان را ندیده بگیرید، می توانید نتیجه بگیرید که او هم شما را نفی کند . بنابراین ممکن است از صحبت درباره احساسش منصرف شود. : «احساسات من مثل تو سریع فروکش نمی‌کنه. ۲۴ ساعت به من زمان بده تا بهتر بشه. اگر بهتر نشد، در موردش بیشتر حرف می‌زنیم.» ۴. از حرفهای همسرتان برای خود غول نسازید هرچه در دعوا گفته شده است، همانجا دفن شود.